花捲的熱量 有關花捲的熱量介紹
經驗1.59W
1、一個花捲的重量爲90克左右,它的熱量大概是190千卡左右。
2、而我們人體一天所需要消耗的熱量在兩千到三千,這個數值只佔了我們一天所要消耗的能量的不到9%,所以我們吃上一個花捲並不會讓我們變胖。
3、特別的,花捲的熱量要比米飯的熱量低很多,所以想要減肥的話,確實是可以利用花捲來代替米飯的。不過現在市面上出售的花捲的種類很多,裏面可以添加各種各樣的食物,這樣的話,會使得花捲的熱量大大增加的。所以如果是出於減肥的目的食用花捲的話,最好是自己在家做花捲,而且最好是做原味的花捲,這樣的話,可以使用比較健康的油以及蔥花,從而控制好花捲的熱量,使得花捲的熱量不至於太高。
標籤:花捲
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