吃多了一直打嗝怎麼辦 吃多了一直打嗝有什麼辦法

1、喝水。這是比較常見又簡單的的方法了，最好是喝溫水。大口大口地喝下一杯水，嘴巴里含滿一口水，再分幾次嚥下，多試幾次，會有效果的。

2、喝水彎腰法。如果說簡單的喝水不能起到效果，可以在喝溫水下嚥時，做彎腰90度的動作約15次，這是由於胃部離膈肌較近，喝溫水可以溫暖膈肌，而彎腰能按摩膈肌，進而有效緩解膈肌痙攣，停止打嗝。

3、改變呼吸。如果一直打嗝，你可以先深吸一口氣，然後，再儘量長時間憋住一會兒，再慢慢的呼出去，反覆幾次這種方法，等到反應過來時，打嗝也停止了。

4、伸拉舌頭。可以用一塊乾淨的淨紗布墊在舌頭上，再手指捏住舌頭向外伸拉，如果動作到位，會感覺有肌氣體上涌，打嗝進而可以消失。

5、屏氣法。屏住呼吸30秒，用一根乾淨的筷子放入口中，輕輕刺激上齶後1/3處，約按摩一分鐘，可以通過對上顎，誘發咽反射，可以令人突然屏氣，干擾打嗝的神經反射活動，進而起到效果，但心肺功能不好的人忌用此方法。

6、用紙袋呼氣。用一個小塑料袋，罩住自己的嘴巴和鼻子，做3-5次深呼吸，這種方法主要是通常對呼出的二氧化碳重複吸入，增加血液中的二氧化碳的濃度，進而讓打嗝停止。

7、受下驚嚇。也可以趁着自己不注意力，讓身邊的人在自己的後背猛拍一下打，通過外界的驚嚇刺激，抑止膈肌痙攣，但是這種方法並不是很建議，尤其是患高血壓、心臟病等患者。