坐月子能吃萵筍嗎 坐月子能不能吃萵筍

1、產婦可以吃萵筍。

2、並且萵筍中含有豐富的葉綠素，水分，維生素及纖維素，在食用萵筍後，既可以有效地促進胃腸蠕動，緩解消化不良等胃腸不適。同時適當的吃萵筍也能夠控制身體對過多油脂與蛋白質的吸收，避免造成產婦出現脂肪堆積而過度肥胖的情況。建議產婦可以在日常飲食中加入適當的萵筍進行定期食用，能夠很好的保證身體健康。並且萵筍，青菜等纖維素含量較多的蔬菜都可以增強體質。