銀耳孕婦能吃嗎 銀耳孕婦可以吃嗎
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1、孕婦可以吃銀耳,銀耳含有豐富的膳食纖維,可以促進胃腸蠕動,預防便祕。孕期雌孕激素高分泌會抑制胃腸蠕動,所以孕婦常常會出現便祕或者便祕加重。對於便祕者一般建議多吃銀耳、芹菜等含有膳食纖維豐富的食物,必要時也可以給予開塞露對症處理。銀耳也可以提高機體的免疫力,孕期免疫力下降,常常感冒,銀耳可以提高免疫力預防感冒。
2、但是吃銀耳時不要加糖,有些女性有吃銀耳時加糖或者加蜂蜜的習慣,孕期一定要少吃甜食、少吃糖,糖分吃多了會導致胎兒偏大甚至巨大兒,增加難產、剖宮產的風險。
標籤:孕婦
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