自由潛水如何入門 自由潛水怎麼入門
1、知道什麼是自由潛水,人體爲什麼需要呼吸,如果延長自己的閉氣時間,自由潛水的裝備都有哪些特性,自由潛水有哪些潛在的風險和如何避免這些風險。一言蔽之,理論知識的學習,就是爲了安全地學習自由潛水!
2、PADI基礎自由潛水員的簽證標準是靜態閉氣1:30min,而SSI,AIDA的基礎自由潛水員沒有這方面的要求。每一個自由潛水初學者,只要身體健康,都可以輕鬆閉氣到2分鐘的。
3、通過三角式呼吸,學員降低自己體內的二氧化碳含量,並吸入足夠的氧氣,在橫膈膜抽搐過程中,通過自己的放鬆和日常的訓練,可以讓身體承受更高的二氧化碳濃度,輕鬆延長自己的閉氣時間。而閉氣時間越長,就越容易放鬆而從容地享受自由潛水的樂趣。
4、頭朝下的自由潛水最核心的技巧大概就是法蘭佐耳壓平衡了。它會讓你輕鬆快速平衡快速下潛帶來的耳部壓力蘧增,避免耳部擠壓帶來的劇痛。靜態閉氣很容易練習掌握,法蘭佐耳壓平衡卻不是每個人都很輕鬆掌握的。自由潛水下潛過程中,如果不能平衡耳部壓力,可能導致耳膜撕裂,中耳充血等嚴重的傷害!初學者,通過攀繩下潛的練習,可以掌控下潛速度,更安全地測試練習法蘭佐耳壓平衡。
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