熟的大麥茶有什麼功效
熟的大麥茶有以下功效:
1. 降低血糖:大麥茶中含有β-葡聚糖,可以促進胰島素的分泌,降低血糖。
2. 幫助消化:大麥茶中含有一定的纖維素,可以促進腸道蠕動,緩解便祕問題。
3. 補充營養:大麥茶中含有蛋白質、維生素、礦物質等多種營養素,可以幫助身體補充所需的營養成分。
4. 預防心血管疾病:大麥茶中的β-葡聚糖還可以降低膽固醇和三酰甘油的含量,預防心血管疾病的發生。
5. 改善睡眠:大麥茶中含有一定的鎂和褪黑素,可以幫助身體放鬆,改善睡眠。
6. 抗氧化:大麥茶中含有豐富的多酚類物質,具有抗氧化作用,可以保護身體免受自由基的損害。
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