豬肝湯補血的做法
豬肝湯是一種常見的補血食物,以下是製作豬肝湯的做法:
所需材料:
- 豬肝:適量
- 姜塊:適量
- 紅棗:適量
- 枸杞:適量
- 料酒:適量
- 鹽:適量
步驟:
1. 將豬肝切成薄片,用清水浸泡一段時間,以去除一部分肝腥味。
2. 水開後將豬肝片放入熱水中焯水,直至變色。然後撈起備用。
3. 在另一個鍋子中加入適量的水燒開,加入適量的姜塊和料酒,將焯過水的豬肝片放入鍋中,煮5分鐘以去腥。
4. 將紅棗和枸杞洗淨備用。
5. 加入紅棗和枸杞到豬肝湯中,繼續煮10-15分鐘,直至紅棗變軟。
6. 最後根據個人口味加適量的鹽調味即可。
注意事項:
- 豬肝在焯水和煮的過程中都需要掌握好時間,避免煮久了豬肝變老。
- 在紅棗和枸杞的比例上可以根據個人喜好進行調整。
- 因爲豬肝本身就有一定的血腥味,所以在焯水和煮的過程中可以加入姜塊和料酒去腥。
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