橄欖核盤玩方法 如何盤玩橄欖核
1、推:將核子置於手臂上,然後慢慢的向前推動,至手臂發紅、發熱,可暫停一會兒,有加速血液循環之功效。
2、捋:這種方法主要針對的是念珠和手串,具體的做法就是手持念珠或手串的一個核子,沿着手臂上下捋動。
3、掐:將核子置於手掌之中,然後用拇指和另外一個指頭用力捏壓。
字體鏗鏘有力,筆鋒犀利蒼勁
4、捻:這種方法主要針對的是念珠和手串。用拇指和食指夾住其中的一枚核子,然後依次搓捻串線上的每一枚核子。
5、挼:就是將核子置於手掌中,然後做短促的揉搓。
6、搓:將核子放在手掌之中,然後緩緩地上下滾動。當有熱脹的感覺時,可以暫停一會兒。每天堅持這樣搓幾次,不僅可以加快核子的包漿,而且對肝膽保健十分有益。
7、搖:將核子握在手中,然後上下搖晃。
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