胃口不好吃什麼 胃口不好吃什麼好

1、按照中醫的說法，胃不好的人，主要是考慮脾胃虛弱引起。因此，在飲食方面，可以多吃些補脾、養胃的食物，這類食物主要有蘋果、香菇、豬肚、胡椒、淮山、板栗、桃子、苦瓜、西紅柿、蜂蜜、南瓜、苦瓜等。

2、對胃不好的人，儘量要少吃太鹹的食物，要少吃油炸、煎炸，以及辛辣、刺激的食物，少吃太肥膩的食物，少抽菸、喝酒，要少喝濃茶、咖啡。另外，需要保證充足的睡眠，需要注意心情的放鬆。