幹百合怎麼做好吃法 可以做成什麼吃
1、雪梨百合羹,梨子性寒,不宜多吃。體質虛寒、寒咳者不宜生吃,必須隔水蒸,或放湯,或與藥材清燉。同 時,患有胃寒、腹瀉者忌食生梨;婦女產後、小兒出痘者也不宜食用。脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者,不可以多吃,否則易傷脾胃、助陰溼、喉幹舌苦、熱咳、痰 熱、噎膈、腸燥便祕、胃陰不足等症,還可醒酒解醉。梨子所含糖分、有機酸和多種維生素,具有降低血壓、鎮靜安神、養心保肝、消炎止痛等作用。
2、百合炒雞蛋,百合具有潤肺止咳,清心安神,補中益氣,清熱利尿,清熱解毒,涼血止血,健脾和胃等諸多功效。油性皮膚的人多吃百合對皮膚特別好。 雞蛋因所含的營養成分全面而且豐富,被稱爲“人類理想的營養庫”。營養學家則稱它爲“完全蛋白質模式”。而蛋黃則能除煩熱,補陰血,兩者聯手,對身體更好。
3、百合薏米豆漿,這款養生豆漿可有助於提高睡眠質量,還有美白肌膚的功效。 百合潤肺止咳,清心安神,薏米美白祛溼,配合黃豆滋陰潤燥。 是適合秋季的一款保健豆漿。
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重慶薺菜幾月份可以採摘
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