吃杏仁的好處與壞處有哪些

杏仁是人們在生活中經常選擇用來滋補身體的一種食物，但是，吃杏仁也是有好處和壞處之分的，因此，本文特將吃杏仁的好處與壞處做了如下的分析。

方法/步驟

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其一：杏仁的功效，祛痰止咳;平喘;潤腸;下氣開痹可以控制體重的效果。

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其二：常吃杏仁的好處是有很多的，其不僅能夠對心臟的健康起到促進作用，還能夠有效的改善皮膚部位的微循環，從而起到美容的效果。

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其三：壞處：過量服用可致中毒。產婦、 幼兒、實熱體質的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其製品。

注意事項

在對吃杏仁的好處與壞處這一問題了解了之後，大家在平時吃杏仁的時候一定要注意量的控制。