微波爐烤鱈魚的做法 簡單營養美味

1、主料：鱈魚250克。輔料：蒸魚豆豉油15毫升，薑絲3克，鹽少許，十三香少許，香蔥少許，香油幾滴。

2、先用一點鹽塗在鱈魚身上，再將少許的十三香灑在鱈魚身上。在每片鱈魚片上撒上一點蒸魚豆豉油放上薑絲醃上幾分鐘。

3、移到微波盤中再放上適量的蔥段，蓋上保鮮膜將盤子包起來，放入微波爐中。按一鍵式清蒸魚鍵，時間自動程序，無需在設置時間。

4、時間到，看到蒸汽滿滿的。從微波爐裏取出，特別要注意從一側掀開保鮮膜防止蒸汽燙傷，最後滴上幾滴香油、撒上小香蔥就完成了。