香蕉烤熱了吃的帶皮一起吃嗎 香蕉烤熱了吃可以帶皮一起吃嗎

1、香蕉烤熱了可以帶皮一起吃。

2、在烤香蕉的時候一定要連着皮一起吃，對治療痔瘡有很好的療效哦。將整隻香蕉帶皮洗乾淨後，用微波爐烤3分鐘，就會傳出香氣，而且香蕉的口感更佳香甜軟熟，促進身體排毒。

3、香蕉中還含有較多膳食纖維，一定程度上可促進腸道蠕動，所以吃香蕉除了可以補充營養外，還能夠幫助改善便祕。一般來說，成熟後的香蕉不需要烤熱後再吃，直接剝皮食用即可。但對於經期、孕期或產褥期的女性，以及胃腸功能不佳的人羣而言，不宜進食較冷的食物，此時可選擇將香蕉帶皮烤熱後食用，也可選擇用熱水浸泡香蕉後食用，減輕生冷水果對胃腸道的刺激。