降尿酸的最佳方法 降尿酸最佳的方法介紹
經驗2.04W
1、杜絕嘌呤高的食物,如動物內臟,白肉,海貨,高湯,葡萄糖飲品,乙醇,烤串,酒精飲料,醃製食品,豆類食品,戒菸酒等。 多多吃雞蛋,喝純牛奶等高蛋白食物低嘌呤的食材,不但能夠 增強免疫力,還可以令人更爲有魅力。還可以適度吃一些豬瘦肉,可是不適合超出200克。
2、多吃水果蔬菜水果,及其鹼性食品。許多蔬菜水果都歸屬於偏鹼,多吃偏鹼水果蔬菜,就可以中合身體的血尿酸,降低身體血尿酸的成分。
3、多飲水。它是千古不變的建議。由於飲水能夠 推動人的基礎代謝 ,換句話說,能夠 推動血尿酸的新陳代謝。另外,腎臟功能新陳代謝血尿酸也需要很多的水份!
標籤:尿酸
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