海帶焯水多長時間 海帶要煮多久才熟
1、經水泡製的水發後的海帶,煮5分鐘即可食用。
2、海帶泡的時間不能太長,兩三個小時足夠,浸泡時間過長,海帶中的營養物質,如水溶性維生素、無機鹽等也會溶解於水,營養價值就會降低。
3、在煮海帶的過程中可以放一些菠菜,這樣也會很快煮爛。因爲菠菜中含有草酸,可以使海帶快速變軟,更容易煮爛。這種方法效果比較好,缺點就是可能會影響口味。
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