山藥煲羊湯的做法
山藥煲羊湯是一道營養豐富的湯品,下面是它的基本做法:
材料:
- 羊肉:500克
- 山藥:250克
- 姜塊:4片
- 黨蔘:10克
- 紅棗:8顆
- 枸杞:10克
- 鹽:適量
步驟:
1. 將羊肉切塊,放入熱水中焯水,去除血水和腥味。撈出後沖洗乾淨備用。
2. 山藥去皮切塊,薑切片備用。
3. 在砂鍋中加入適量的水,放入焯水後的羊肉,一起煮沸後撇去浮沫。
4. 加入黨參、紅棗、枸杞和薑片,調小火燉煮1小時,使羊肉變得酥爛。
5. 將山藥塊加入鍋中,再次燉煮30分鐘至山藥變軟爛。
6. 最後加入適量的鹽調味即可。
溫馨提示:
- 羊肉聞起來可能有些羶味,可以在焯水的時候加入薑片或者料酒去腥。
- 山藥容易變黑,處理時可以放在冷水中,或者加一些醋來保持其白色。
- 可以根據個人口味,再加入一些其他的調料,如胡椒粉、蔥段等。
這道山藥煲羊湯酥爛的羊肉搭配香軟的山藥,湯汁鮮美,富有營養,適合冬季食用,有暖胃養身的功效。
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