控油應該吃什麼 控油的方法講解

1、多吃蔬菜能控油。生活中要注意調節飲食，多吃蔬菜，限制多脂、多糖飲食，忌食辛辣、酒等刺激性食物（如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡 以及含異形蛋白的牛肉等等）。

2、避免精神過度緊張及局部搔抓，生活有規律，保持足夠睡眠。另外可藥物內服治療，可用維生素 B6、 B2或複合維生素 B，煙酰胺等。