男生長高小技巧 男生長高的方法
經驗1.94W
1、首先保持好心情,心情愉悅了身體新陳代謝就會正常很多,也有利於長高。
2、還要多鍛鍊,多運動可以促進骨頭的發育,使得骨頭生長更迅速,更堅硬。
3、需要注意飲食,多喝牛奶和豆漿,牛奶和豆漿中有鈣,能促進骨骼的生長。
4、保持充足的睡眠,人長高大部分都是在晚上進行的,晚上會蹬腿,這就是長高的表現。
5、適量補充維生素,可以買些鈣片等的有利於長高的維生素藥品。
6、到醫院檢查,如果不放心自己可以去醫院檢查一下,看看是不是身體有什麼問題,導致長不高。
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