50歲女人打乒乓球的好處 50歲女人打乒乓球的各大好處

1、生命在於運動。打乒乓球也是一種體能運動。只要是運動，就會對關節有不同程度的好處。

2、打乒乓球，能預防老年人腦癡呆，延緩老年人腦動脈硬化，保持良好的思維記憶力。打乒乓球能活動關節，預防關節炎，並提高身體協調性，靈活性，和反應能力。