打乒乓球十大禁忌 打乒乓球十大禁忌分別是什麼
1、打乒乓球運動講究協調發力,所以每個動作都是放鬆、發力的過程。所以最大的禁忌是緊,精神緊張、肌肉緊張,會導致使動作幅度過大,或還原困難,連續進攻能力差。
2、乒乓球是纖細的運動, 每一個動作都要扣到手指的變化上, 講究控制力,所以禁忌是動作過大用力過猛。
3、打乒乓球是連續的運動, 誰動作協調連續誰就能獲勝, 手腳要協調,忌腳下生根。
4、乒乓球運動是比快的運動, 忌身體動作上下起伏, 重心隨之起伏影響速度。也就是忌上串下跳。
5、乒乓球運動仔細扣前三板的, 一個回合往往在幾秒間就能結束, 所以禁忌注意力不集中,只要你眼神稍微渙散一下,就會被對手偷襲。
6、乒乓球忌來長球還撮。現在的球越來越大,旋轉、控制短球都很難,多撮就等於把進攻的機會給別人了。
7、乒乓球忌擊球時摩擦過多,撞球過少。
8、乒乓球忌重心過高,兩腿僵直。重心過高擊球穩定性差,兩腿彎曲能降低擊球的緩衝,提高上臺率。
9、乒乓球忌擊球擡肘,發不出力。養成擡肘的習慣之後,會減弱正手攻球的威力,限制技術的提高。乒乓球的發力講究肩引肘。
10、乒乓球忌練球時操之過急,練習的每個動作應當作完整,不要單單最求速度。
-
玉米幾月份收穫
玉米的收穫時間通常取決於種植的品種以及當地的氣候條件。一般來說,玉米的生長週期大約爲70至100天不等。在溫暖的氣候條件下,玉米可能會更快成熟,而在寒冷的氣候條件下則可能需要更長的時間。一般來說,玉米在夏季成熟,通常在7月至10月之間收穫。但具體的收穫時間還...
-
屬鼠佩戴什麼珠子最旺
屬鼠佩戴什麼珠子最旺,一般來說,屬鼠的人可以選擇佩戴紅色或金色的珠子,比如紅瑪瑙、紅寶石、黃水晶等,這些顏色和材質通常被認爲能夠增加運勢和吸引好運。但最重要的是選擇自己喜歡並且覺得合適的珠子,因爲信念和自信也是影響運勢的重要因素。...
-
簡單的手工怎麼做
有許多簡單的手工活可以嘗試,以下是一些建議:1.摺紙飛機:利用彩色紙或普通紙,根據特定的摺紙步驟製作飛機。2.製作手鍊:使用彩色線、珠子或其他裝飾品,通過編織或串連的方式製作手鍊。3.剪紙藝術:利用剪刀和彩色紙,在紙上剪出各種花樣,形成漂亮的紙藝作品。4.製作紙花:用...
-
西北養什麼羊最旺財吉利
西北地區養藏羊最旺財吉利。藏羊是西北地區的特色羊種,被認爲是吉祥的象徵,能招財進寶,帶來好運。它的毛色多爲白色或淡黃色,吃力氣,適應性強,適合在寒冷的高原地區生存繁殖。養藏羊可以帶來豐收和財富,被認爲是一種幸福和吉利的象徵。...