羽毛球步伐分爲哪幾種 羽毛球步伐種類介紹
1、羽毛球步法的結構分爲:起動、移動、到位擊球和回動四種。羽毛球步法是指在場上移動的方法,它由墊步、交叉步、蹬步、跳步組成。每一組步法通常都是以場地中心位置爲始點。右手握拍者到位擊球時的最後一步一般都是右腳在前,而左腳總是靠近中心位置。
2、並步:兩腳分開,膝蓋微微彎曲,腳跟擡起。左腳向右腳併攏一步,右腳向來球方向跨出一步,左腳再跟上,最後一步右腳向前跨出,形成弓箭步。並步的過程中,雙腳不要捱得太近,保持重心平穩,避免摔倒。
3、交叉步:兩腳交叉前行。左腳從右腳前交叉,和平時的走路姿勢一樣,只不過最後一步右腳要跨出去,形成弓箭步。
4、墊步:一般是用於網前球,在移動向來球的時候,發現差一點點距離,此時再用交叉步或者並步就會耽誤時間,採用左腳墊步,便可解決。
5、蹬跨步:左腳從右腳後側交叉,然後蹬地,右腳向前跨出一大步,形成蹬和跨的結合。右腳跨大步的時候,左腳腳尖/內側會拖地前進一段距離,用來平衡身體。
6、羽毛球是一項室內、室外都可以進行的體育運動。依據參與的人數,可以分爲單打與雙打,及新興的3打3。羽毛球拍由拍面、拍杆、拍柄及拍框與拍杆的接頭構成。一支球拍的長度不超過680毫米,其中球拍柄與球拍杆長度不超過41釐米,拍框長度爲28釐米,寬爲23釐米。
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