秋冬季節早上喝什麼茶最好 秋冬季節喝什麼茶
1、秋冬喝茶應以發酵茶爲主。
2、秋天天氣乾燥,人最容易上火,呈現“秋燥”狀況。此時喝茶的最大目的在於補充水分。只有身體裏有充足水分,才能改善新陳代謝,讓身體轉起來,把“煩躁睏乏”排解出去。
3、從半發酵茶到全發酵茶,乃至後發酵茶,都適合在秋天飲用,特別是進入秋分節氣後到深秋。半發酵茶的代表是烏龍茶,就適合在秋冬天喝。因爲茶性平和,不寒不熱,能起到“陰陽相生相伴”的作用。
4、茶葉經過了人工發酵,茶葉中的微生物及有益菌,是調節胃腸道的清道夫,可以幫助腸胃蠕動,排出腸內毒素,調理脾胃。
5、全發酵的紅茶,茶性是最溫和的,沒什麼刺激,大部分人都能接受和適應,紅茶一年四季都可以喝,但在秋冬更適合。溫熱的茶水能夠迅速進入身體,促進消化,帶走寒氣,讓陰冷的深秋,出現一絲暖意。
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