秋冬季高血壓喝什麼茶 秋冬季高血壓喝的茶
1、山楂茶;山楂茶含有酒石酸、山楂酸、檸檬酸、黃酮類、糖類、蛋白質、脂肪等物質,而且還含有多種維生素。現代藥理研究表明,山楂提取物可以有擴張血管,增加冠狀動脈流量的效果,從而起到輔助降壓、降糖的功效。
2、菊花茶;菊花中含有菊甙、腺嘌呤、氨基酸、揮發油、小櫱鹼、黃酮類、維生素等物質。而現代藥理研究表明,菊花還能擴張冠狀動脈、增強冠脈血流量等,也能起到輔助降壓的效果。
3、決明子茶;決明子中含有大黃素、蘆薈大黃素、大黃素甲醚、大黃酚等物質,具有清肝火、祛風溼的作用。此外,現代藥理研究表明,決明子還能輔助降低血壓、保持大便通暢。沒有茶能夠明顯降低血壓,建議高血壓患者冬天多注意監測血壓變化,並在醫生指導下采取合理措施調理。
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悶飯做法簡單又好吃
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什麼美食簡單又好吃
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羊肉湯怎樣燉纔好吃
要想燉出一鍋美味的羊肉湯,可以按照以下步驟進行:1.首先,選購新鮮的羊肉,最好選擇羊腿或羊排,肉質鮮嫩。2.將羊肉洗淨,切塊後放入冷水中浸泡30分鐘,去除多餘的血水和腥味。3.在燉鍋中加入清水,放入羊肉塊,大火煮沸後撇去浮沫。4.加入薑片、大蔥、桂皮、八角、料酒和鹽,用...
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豬心燉什麼補氣補血
豬心可以燉製成營養豐富的補氣補血食物。豬心中含有豐富的蛋白質、鐵、維生素B12等營養物質,有助於促進血液循環、增加血紅蛋白合成,從而起到補血的作用。同時,豬心還有益氣補腎的功效,可提升體內氣血運行平衡,增強體力、改善體質。因此,燉豬心可以達到補氣補血的效...