冬季高血壓注意事項 冬季高血壓注意如下事項
1、注意防寒保暖,避免嚴寒刺激。特別是寒潮襲來時,氣溫驟降,要注意及時添加衣服。在飲食上,應適當多吃些產熱量高和營養豐富的食物,如瘦肉、雞、魚、乳類及豆製品;少吃油膩食物,禁忌菸酒,並應經常保持大便通暢。
2、適當控制情緒,謹防過度疲勞。現代醫學研究證明,一切憂慮、悲傷、煩惱、焦急等不良刺激及精神緊張和疲勞,可使交感神經興奮,血液中兒茶酚胺等血管活性物質增多,而引起全身血管收縮,心跳加快,血壓升高,故高血壓病人應儘可能保持性情開朗,情緒穩定,避免大喜和盛怒。
3、堅持正確服藥,保持血壓穩定。高血壓服用降壓藥時,不可隨意停服,特別是服用氯壓定、心得安、甲基多巴等降壓藥時,更應注意。據報道,如果突然停藥,約有5%左右的人可在停藥40小時左右,出現血壓大幅度反跳。因此,高血壓病人應在醫生的指導下,堅持服用相當長時間的維持量,使血壓保持在較理想的水平。
4、經常體檢,預防和治療併發症。在冬季易患流感、鼻炎、咽喉炎、扁桃體炎、氣管炎等,應注意預防和積極治療。並應常測血壓,有條件者還應定期進行血脂、血糖、心電圖、腦血流圖等檢查,發現異常及時治療。
-
閨蜜送什麼花最旺財
如果想給閨蜜送旺財的花,可以考慮送四葉幸運草或者幸運竹。四葉幸運草象徵着幸運和財富,幸運竹則代表着吉祥、幸福和財富。這些花卉都是非常吉利的選擇,適合作爲送給閨蜜的禮物。希望可以給你帶來好運和財富。...
-
什麼時辰腎最旺盛
根據中醫理論,腎主水,管理生長髮育和生殖功能。腎最旺盛的時辰是下午5點到7點,這個時候腎經的能量最旺盛。所以,如果希望通過中醫保健來調養腎臟,可以適當在這個時間段進行一些養生活動,比如做一些輕度運動、按摩腎穴等。...
-
水命和木命相配嗎
水命和木命是屬於五行相生的關係,可以說是互相配合的。根據五行相生的關係,水可以滋潤木,使其茁壯成長,而木可以爲水提供棲息和滋養的環境。水命和木命之間的相配關係也可以在婚姻、事業等方面體現出來。水命的人通常具有柔和、溫和的性格,而木命的人則具有堅強、執...
-
什麼花開得最旺盛最熱烈
牡丹花開得最旺盛最熱烈。牡丹花被譽爲花中之王,獨領風騷,其盛放時花朵飽滿豐盛,花瓣層次分明,色彩豔麗,給人一種熱烈奔放的美感。牡丹花在中國文化中也具有富貴、吉祥和美好的象徵意義。...