喝什麼茶降血壓效果最好 喝哪些茶降血壓效果最好

1、適量喝茶有助於降低血壓，比如山楂茶、荷葉茶、菊花茶等都有輔助降低血壓的功效。茶葉中含有茶多酚等物質，可以擴張血管，對於降低血壓有一定的輔助作用。

2、研究顯示長期飲用綠茶、紅茶均有降低血壓的作用。此外，某些茶飲品有抑制腸道膽固醇吸收的作用。但高血壓患者飲茶不宜過濃。