什麼茶降血壓 哪些茶降血壓
1、荷葉茶:說到荷葉茶可能一些減肥人士會比較熟悉,一般荷葉茶都是被當做減肥茶的。其實它的功效不僅僅是幫助減肥,還可以幫助降低血壓和血糖。荷葉茶現在很多的藥店裏面都有賣的,大家買回來之後就當做普通的綠茶一樣來沖泡就可以了,每天兩杯即可,堅持飲用效果更好。
2、葛根茶:葛根是血壓高的人都知道的一種東西,現在有很多人都是吃葛根粉來幫助降血壓的,不過葛根粉的味道不太好,有些人不願意吃,那麼就可以試試看葛根茶哦。
3、菊紅茶:菊花10克,紅花5克,丹蔘5克。用沸水沖泡10分鐘即可飲用,沒泡反覆沖泡不宜超過3次。菊紅茶能降低冠脈阻力、改善心肌微循環,堅持服用可降低冠心病、心絞痛的發作次數,減輕發作程度。
4、菊槐茶:菊花、槐花各10克。用沸水沖泡10分鐘即可飲用,沒泡反覆沖泡不宜超過3次。此茶可平肝降壓,軟化血管。主治各種高血壓病,對老年人高血壓伴有動脈硬化者尤爲適宜。
5、菊花茶:所有的菊花應爲甘菊,其味不苦,尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶飲用,每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用,其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。
6、決明子茶:中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數次用15—20克決明子泡水代茶飲用,不啻爲治療高血壓、頭暈目眩、視物不清之妙品。
7、首烏茶:首烏具有降血脂,減少血栓形成之功效。血脂增高者,常飲首烏茶療效十分明顯。其製作方法爲取制首烏20—30克,加水煎煮30分鐘後,待溫涼後當茶飲用,每天一劑。
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