黑果枸杞的功效和作用

1.提高免疫力：黑果枸杞中含有大量的抗氧化物質和多種維生素及微量元素，具有提高人體免疫力的作用。

2.改善貧血：黑果枸杞含有大量的鐵、鉀、鋅等微量元素，可以改善貧血問題。

3.調節血壓：黑果枸杞還含有一些生物活性物質，如維生素B1、B2、鈣、鐵、鋅、錳等，能調節血壓，降低血脂。

4.預防心血管疾病：黑果枸杞中的多種保健成分可以防止心血管疾病的發生。

5.保護視力：黑果枸杞富含類胡蘿蔔素、維生素A、C、E，可以有效保護眼睛健康，預防眼疾。

6.延緩衰老：黑果枸杞中的多種抗氧化成分能夠有效延緩人體的衰老速度，增強機體免疫能力。

7.促進睡眠：黑果枸杞中含有一些鎂、鈣等物質，能夠起到促進睡眠的作用。