泡野菊花茶喝有什麼好處

泡野菊花茶喝有以下幾個好處：

1. 改善睡眠：野菊花含有一種叫做芒果素的物質，可以促進身體產生褪黑素，有助於改善睡眠質量。

2. 緩解壓力：野菊花茶香氣清香，能夠舒緩身心，減輕緊張情緒，緩解壓力。

3. 改善消化：野菊花具有清熱解毒、消炎鎮痛等作用，可以促進腸胃蠕動，幫助消化。

4. 抗氧化：野菊花茶中含有豐富的抗氧化物質，可以抵抗自由基對身體的傷害，延緩衰老。

5. 養顏美容：野菊花茶可以促進血液循環，提高肌膚的營養供給，具有養顏美容的作用。

總之，泡野菊花茶喝可以讓身心放鬆，提高睡眠質量，緩解壓力，促進消化，抗氧化延緩衰老，養顏美容等多重好處。