喝菊花茶有什麼好處和壞處嗎 喝菊花茶的好處和壞處介紹
1、喝菊花茶的好處:
醒腦、明目:菊花裏含有豐富的維生素A,它是維護眼睛健康的重要物質,經常飲用菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,對肝火旺盛導致的眼睛乾澀有很好的效果,尤其電腦工作者,更應該多喝菊花茶。
清潔溼潤皮膚:多飲茶水能加快體液循環,促進新陳代謝,清除皮膚排泄物,使皮膚清潔溼潤。
降低血清膽固醇,防治心腦血管疾病:菊花有顯著擴張冠脈、增加冠脈流量的作用,可降低血清膽固醇,對防治心腦血管疾病有顯著作用。
2、喝菊花茶的壞處:
菊花屬於寒涼的藥材,特別是黃菊花和野菊花,如果單獨食用容易苦寒傷脾,難免會產生腹瀉等的現象。因此一般建議如果要泡菊花茶飲用,最好選擇性質相對溫和些的杭白菊。
人體是以陽氣爲先導的,寒涼的食物如果長期食用多少都會對陽氣帶來損傷,因此菊花茶不建議天天喝或是長期飲用。特別是虛寒體質和脾胃虛弱的人羣,喝菊花茶出現腹瀉等不適的概率還會更高一些,所以也不太適合喝菊花茶。
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