喝茶的好處和壞處分別是什麼喝茶的好處和壞處分別有哪些

1、常喝茶葉水有很多好處，比如常見的有預防心腦血管疾病、抗衰老，還可以輔助治療輻射傷害，可以抑制病毒、細菌感染、美容養顏，還有提神醒腦、利尿、降低血脂、減輕體重、助消化，還可以護齒明目、提高肌肉耐力、骨骼密度以及幫助人體降溫，特別是體溫高的時候可以通過喝茶水來使體溫下降，再就是維持酸鹼平衡、增強人體免疫力。

2、喝茶水也有壞處主要體現在兩點，第一點，長時間喝茶水對於消化道會產生刺激，比如出現消化不良、腹脹、腹痛、胃病甚至還有出現便祕和消化道結石的可能；第二點，喝茶水容易導致人體鐵吸收障礙而出現貧血。