玫瑰花泡水喝有什麼功效和副作用

玫瑰花泡水喝的功效包括：

1. 改善失眠：玫瑰花有助於放鬆心情，安定情緒，有助於改善失眠的問題。

2. 抗氧化：玫瑰花富含維生素C，具有抗氧化功效，有助於保護身體細胞。

3. 舒緩情緒：玫瑰花有助於舒緩緊張情緒，緩解情緒波動。

4. 幫助消化：玫瑰花有助於加強腸胃蠕動，促進消化，緩解胃腸問題。

然而，玫瑰花泡水喝的副作用包括：

1. 過量飲用可能導致頭暈、噁心等不適反應。

2. 過敏：對玫瑰花過敏的人應該避免飲用玫瑰花水。

3. 不宜長期飲用：長期過度飲用可能會導致體內過熱，影響身體健康。