幹黑枸杞泡水喝的正確方法
1.泡水時間:一般來說,黑枸杞在泡水時需要較長時間,建議泡製時間在30分鐘到1小時之間。
2.泡水溫度: 黑枸杞一般建議用熱水泡製,泡水溫度建議控制在80到90度之間,若用涼水泡製則需要泡製時間更長。
3.用量:每次泡枸杞水一般用5-6克,約1-2茶匙。
4.用材:選擇高質量的黑枸杞,不要選擇色澤發黃、發黑等劣質品,要購買苦味不大、顆粒飽滿、光亮度高等品質好的黑枸杞。
5.配伍:黑枸杞泡水時可以搭配其他食材,如紅棗、枸杞子、茯苓、玫瑰花等,增加滋補效果。
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