黑枸杞泡水的正確吃法 教你黑枸杞泡水的正確吃法

1、黑枸杞可以使用溫水泡水喝，但是溫度不可以太高，可能會破壞到黑枸杞的營養成分，也可以像水果幹一樣嚼服，黑枸杞是一種特別好的保健食材，具有很好的延緩衰老和改變睡眠的作用。

2、平時適當吃，能夠提高身體的免疫力，最好配合其他的補氣、補血的食物，一起搭配吃，效果會更好。要注意少食多餐的飲食原則，避免一次性吃太多。