秋季乾燥皮膚缺水怎麼辦 可以試試這三種方法
1、補水要由裏而外
對於秋天的皮膚來說,補水是頭等大事,多喝水能夠從內到外緩解皮膚乾燥。一天不能少於1000毫升,但也不要超過3000毫升。
除了白開水外,秋天新鮮而豐富的水果也是抵禦秋燥的佳品。如雪梨、木瓜、蘋果、楊桃、紅棗、葡萄等應季水果,不但美味可口,還能滋陰潤燥,增強皮膚彈性。
2、保持環境潔淨溼潤
減少粉塵、動物皮毛、花粉、真菌等過敏原對皮膚的刺激,設法提高室內溼度,通常溼度保持在50°左右比較合適。
對於單純的季節性皮膚乾燥、瘙癢等問題,如果能做到以上四點,就可以很大程度地改善甚至消除皮膚乾燥、瘙癢等問題。若有持續性或反覆性瘙癢,則應及早到醫院皮膚科診治。
3、及時更換護膚品
秋天最大的問題是氣候乾燥、皮膚缺水,因此,護膚品也應該及時進行換季。很多MM在夏天時追求清爽,害怕肌膚油膩膩黏糊糊,而使用強力的清潔型潔面產品。入了秋,再繼續使用這類潔面產品就會造成油脂剝離過度,使得皮膚更乾燥甚至脫皮,應該更換成溫和的潔面用品。
化妝水也一樣,應該換成滋潤型的,而不是清潔爽膚型的,特別是含有酒精的化妝水更不適合。
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