秋季皮膚乾燥怎樣護理 秋季皮膚乾燥怎麼辦
秋季氣候以燥爲主,北方氣候較之南方更爲乾燥,所以在秋冬天的時候需要注意日常的護膚工作。今天來給大家講一下秋季皮膚乾燥應該怎樣護理,下面一起來看看吧!
養成良好的生活作息
不良的生活作息對皮膚的影響也是很大的,其中,熬夜是導致肌膚缺水的最大誘因,熬夜會讓皮膚出現鬆弛缺水等問題。隨之就會引起一系列的皮膚問題,今天的你熬夜了嗎?早點睡吧!
少吃辛辣食物
秋天乾燥易便祕,飲食上應多食富含膳食纖維的食物。如豆芽、紫菜、胡蘿蔔等,同時也要多吃一些水果蔬菜這樣你的皮膚纔會更好。如果你吃多了辛辣食物,那麼可能就會引起嚴重的便祕,到時候受苦的人就是你咯。
不論是春夏秋冬,防曬都是至關重要的一個護膚存在,陽光雖然不強烈,但是紫外線的輻射可是不會和你講那麼多的道理,出門前記得塗抹好防曬霜,這是對肌膚最好的一層保護。
注意補水
乾燥皮膚到了秋天更加要注意補水,只要肌膚時刻保持充足的水分就不會出現油光、長痘等現象。特別是有些人是“外油內幹”的話,就更應該補水,只有肌膚內部水份與皮脂保持平衡,皮脂腺的分泌纔不會增加。乾燥皮膚一到秋天就一定要多補水,多做面膜,多吃蔬菜水果等。
秋季夜間保養護理也是重點,特別是眼部位置。睡覺的時候選擇含有滋潤、營養成分的晚霜,最好塗上具高度滋養效果的活細胞精華素或玫瑰精油,這樣可以幫助防止肌膚老化,還可以防止皺紋產生,乾性皮膚的人一定要注意哦!
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