中醫瘦身 適合吃減肥藥膳的人羣盤點

中醫瘦身，最適合吃減肥藥膳的人羣盤點。藥補不如食補，這是中醫養生最核心的理念。中醫減肥藥膳不僅有助於瘦身，還能助於養生。但是需要提醒大家的是中醫減肥藥膳，只有吃對才能瘦，也不是所有人都適合!

方法/步驟

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藥膳適用人羣：對於因不良飲食習慣造成的肥胖最爲適合，對於由疾病引起的繼發性肥胖不適合。

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減肥藥膳適用人羣：對於腹部脂肪堆積過多的人更爲適合對於其他類型的肥胖相對較差。

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減肥藥膳適用人羣：對於單純脂肪增多的肥胖較爲適合，對於以肌肉增多爲主的肥胖不太適合。

注意事項

藥膳減肥不等於飢餓，也不是下吃東西，而是要“飲食有節”，建立良好的飲食習慣。有些女性朋友本來就不胖，而爲了追求“骨感”美，一減再減，這樣做很下健康，過度減肥會引起抵抗力下降，容易讓疾病找上門。