如何預防妊娠紋
我有過妊娠紋,當時想知道如何預防妊娠紋,爲此查閱了很多書籍做了很多的檢查,後來知道了如何預防妊娠紋,下面我來告訴大家如何預防妊娠紋
方法/步驟
1妊娠紋的產生既有自身的體質原因及自身產前保養的原因,也有遺傳原因。專家建議,避免妊娠紋要從平時的保養開始,注意孕前和孕後的保健工作。
2雖有70%~90%的孕婦會產生妊娠紋,但如果加強產前保養,則可以大大減少妊娠紋產生的機率,至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。
3孕前注意鍛鍊身體,多吃富含蛋白質的食物,增強皮膚的彈性。懷孕以後,保持適度運動和均衡營養,避免體重增長過多。淋浴時水溫不宜過高
注意事項
控制體重,均衡營養可以減輕妊娠紋的嚴重程度,同時腹部護膚品的應用也很重要。如何預防妊娠紋還有很多方法,還可以去醫院進行諮詢等等。
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