膽結石的食療方法有什麼
人們都說肝膽相照,肝膽的疾病基本都是同時發生的,膽結石會引起肝臟的疾病,和大家分享一下膽結石的食療方法。
方法/步驟
1方法一:多喝水。水占人體的70%,多喝水可以有效的促進人體的新陳代謝功能,有利於將體內的結石物質排出體外,緩解病情的發展,這個是治療膽結石最便捷也是效果最好的方法了。
2方法二:檸檬汁、蘋果汁。現在的膽結石多爲膽固醇結石,而蘋果汁、檸檬汁中含有的豐富果酸可以達到溶解膽固醇的作用。
3方法三:橄欖油。研究發現,膽結石的形成與人們長年食用動物油也有關,因此膽結石患者要應儘量避免食用動物油,多食用植物油、橄欖油。其中,橄欖油有利於膽管收縮,倡導潤滑,有助於結石的排出。橄欖油是膽結石病人最好的選擇了。
注意事項
在生活中有膽結石的人,不要吃刺激性食物,要多吃新鮮的水果和蔬菜,並且要儘可能的臥牀休息,不要從事很累的體力勞動,也不要劇烈的體育運動。
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