稻米油危害 食用適當的稻米油沒有危害對嗎

1、食用適當的稻米油沒有危害，稻米油作爲健康功能性食用油，富含谷維素、植物甾醇、天然維生素E等多種活性營養素，尤其符合亞洲人膳食需求，在日本、泰國、印度和西方國家備受推崇。

2、但不能多吃，稻米油中帶有較多的不飽和脂肪。食用過多會給身體造成多種害處。