怎樣調理祛痘 如何調理纔能有效祛痘

1、加強體育鍛煉，提高自身免疫力。

2、保持皮膚的清潔，防止油脂過多堵住毛孔。常洗澡，保持良好衛生習慣。

3、少吃辛辣上火的食物，減少體內的毒素積累。

4、做好防曬準備，有些人的皮膚比較特殊，曬後會讓皮膚過敏，也會長痘。

5、多吃一些排毒養顏的食物，比如青菜和新鮮的水果等。