怎麼美容既保溼又美白 如何美白保溼

1、從內調開始：睡美容覺，每天晚上10點到12點這個段是美容的最佳時間。睡晚了身上的水份就會流失，自然就會美不起來了。堅持半個月試試，你會發現自己變得很有膠原蛋白感哦~！比什麼護膚品都強。

2、注意飲食，不要抽菸，少吃辛辣刺激的食品，多吃蔬菜水果煲湯之內的，堅持下來皮膚也會改善很多的。

3、防曬，平時出去玩記得擦防曬露哦，如果有曬太陽或者受了紫外線的光顧，回來記得做修復的工作。修復推薦用蘆薈膠或者蘆薈做一個曬後修復護理，對您接下來的幾天皮膚會好受很多。而且最主要的是蘆薈膠的價格也合適，不貴。

4、面膜，這個對於任何一種MM來說都是一個必備品，喜歡化妝的MM貼了以後比較容易上妝。不化妝的MM就用來保溼哦，而且保溼效果很是明顯。一般一個星期貼兩片就好了，冬天特別乾燥的時候可以每天一片。選面膜的時候一定要選適合自己皮膚的哦，溫和性的比較通用吧。

5、護膚品：其實對於想美白保溼的MM來講，怎麼選到適合自己皮膚的護膚品真的真的很關鍵，不是貴就好也不是越便宜越好，主要在於適合，合適，合適。重要的事說三遍，合適最關鍵。

6、一般的基礎護理三樣：洗面乳，選溫和型的，保溼比較好。如果有痘痘什麼的更要溫和型的了。建議不要用功能型的。爽膚水，保溼選有保溼功能的，不要選帶酒精味的，那個保溫的功效我很懷疑，選溫和深層類型的水。潤膚露或者霜，中性比較適合露，乾性比較適合用霜。