馬蹄不能和什麼一起吃 馬蹄的營養價值
1、馬蹄不能和芹菜一起吃,造成血壓過低。馬蹄中特有的荸薺英成分,具有很好的降血壓功效。可是,如果再與芹菜這種降血壓食材一起服用,會大幅度降低血壓,這樣就過猶不及了。而且,對於低血壓、低血糖之人尤爲危害,建議與其他降血壓食材分開來食用。
2、馬蹄不能和綠豆芽一起吃:引起腸胃不適,甚至腹瀉:馬蹄本身就屬於寒性食物中較爲嚴重的一種,如果再和綠豆芽這樣的寒性食物一起同食,更加容易加重體內寒氣,引起腸胃不適,甚至腹瀉。小兒消化力弱、脾胃虛寒、大便溏泄和有血淤者不僅要避免馬蹄和寒涼食物同食,馬蹄也要少吃甚至不吃。
3、馬蹄中含磷量較高,能促進人體生長髮育,同時對牙齒骨骼的發育有很大好處,可促進體內的糖、脂肪、蛋白質三大物質的代謝,調節酸鹼平衡。
4、馬蹄對降低血壓也有一定效果,還可治療熱病津傷口渴之症,可作爲尿路感染患者的食療佳品。
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