菊花茶的功效與禁忌 喝菊花茶有什麼好處
1、菊花茶的功效:
(1)菊花茶有一定的祛火解熱的作用。它有清熱解暑的功效,可以起到清肝明目,清熱解毒的作用,特別適合夏季飲用。
(2)菊花茶有一定的補充營養的效果。菊花茶中含有氨基酸、黃酮類物質、維生素和有一定量的微量元素,其中的氨基酸可以補充人體所需的營養,而黃酮類物質被證實可以消除自由基,延緩衰老,抵抗皮膚氧化。此外各種維生素和微量元素可以提高人體的免疫力,補充人體所需的元素。
(3)菊花茶還有塑形降脂的效果。菊花茶可以消除身體水腫,降低血脂,在外表看來確實可以起到一定的塑形效果,但是無法真正地消除脂肪。建議適量運動時飲用菊花茶,以補充營養,消除疲勞,以進一步達到塑形的效果。
2、菊花茶的禁忌:首先它性甘微寒,脾胃虛寒者不適合過多飲用,否則容易導致反酸,加重虛寒等症。其次,不要飲用過夜茶水,尤其是夏季。茶水容易腐敗,造成腹瀉。最後,對菊花過敏的人羣不適合飲用。
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