陽虛要怎樣補
陽虛女生,男生都會有嗎?陽虛要怎樣補,陽虛的症狀有哪些,對我們的身體有什麼傷害,大家一定很想知道,接下來,筆者就和大家分享一下陽虛要怎樣補。
方法/步驟
1首先陽虛,中醫名詞。指陽氣虛衰的病理現象。陽氣有溫暖肢體.臟腑的作用,如陽虛則機體功能減退,容易出現虛寒的徵象。常見的有衛陽虛.脾陽虛.腎陽虛等。陽虛主症爲畏寒肢冷.面色苔白.大便溏薄.小便清長.脈沉微無力等。
2其次,陽虛的患者通常形體白胖或面色淡白無華,平素怕寒喜暖,四肢倦怠,小便清長,大便時稀,脣淡口和,常自汗出,脈沉乏力,舌淡胖.其人患病則易從寒化,可見畏寒蜷臥,四肢厥冷,或腹中綿綿作痛,喜溫喜按;或身面浮腫,小便不利;或腰脊冷痛,下利清谷;或陽痿滑精,宮寒不孕;或胸背徹痛,咳喘心悸;或夜尿頻多,小便失禁。
3最後建議吃補中益氣丸+六味地黃丸陰陽雙補;應在冬季適當進補,以便更好地抵禦寒冷的氣候。在中醫學經典名著《金匱要略》中,有一款溫補方劑———當歸生薑羊肉湯,特別適合陽虛的人服用。多食有壯陽作用的食品,如羊肉,狗肉,鹿肉,雞肉,根據"春夏養陽"的法則,夏日三伏,每伏可食羊肉附子湯一次,配合天地陽旺之時,以壯人體之陽。
注意事項
陽虛要怎樣補,除了補,另外可以採取中醫刮痧療法,活血化瘀,提高免疫力,禁止進食辛辣刺激性食物,多喝水,多吃蔬菜水果,保持大便通暢,不要吸菸飲酒,積極參加體育鍛煉,避免過度勞累和熬夜,保證充足的睡眠和休息。
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