身體加熱最好方法 身體加熱最好方法介紹
經驗3.19W
1、改善家居環境可增溫。一些老式的鋁合金門窗和鋼窗沒有密封條、一些新式門窗密封條使用一段時間後會老化,可以加裝密封條和重新更換密封條。家中如果是實木的沙發或牀,可以用布藝材料包裹木質座椅。
2、冬天很多人回到家鑽進被窩或窩在沙發裏就不願意動了,這是不對的。血液循環慢,感覺會更冷。可以在家適當地做一些暖身運動,如瑜伽,其舒緩性強,且動作輕、慢,可以促進血液循環,適合在家進行。每天起牀前,在牀上做一下暖身運動。
標籤:身體
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