秋天我們應該注意什麼 秋天我們應該注意的有哪些
1、秋季天高氣爽,是一個穿着色彩繽紛的好季節,人們可盡情地選擇各種面料,加上合理的設計,會使街頭更加亮麗。
2、怎樣穿着是一門學問。由於各人的體質和愛好不同,對冷暖反應敏感性也有異,所以衣着的選擇應因人而異。一般說,秋季氣候乾燥,易引起人們的煩躁,在面料上應選擇滑爽的衣料,衣褲不宜太緊狹,以寒風鬆舒適爲好。
3、青年人在秋季衣着不宜不定期多,因秋季的養生特點是“陰精內蓄電池、陽氣內收”,過多的衣着會使身熱汗出,汗液過多,陰津傷耗,陽氣包泄,不利於養生。秋季的氣溫逐漸下降,添衣不要過多過快,以使人體有抗禦寒冷的能力,民間流傳的“秋凍”之說就是這個道理。
4、兒童和老年人體質較弱,不同於青壯年人,對冷的敏感性較高,在秋季尤其要注意衣服的增減,早、晚應多穿些衣服,避免受涼感冒。當然要避免天一涼就加厚衣,這樣有利於機體對氣候轉冷的適應力。總之,穿衣應因人而異。
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