吃涼薯的禁忌 吃涼薯的禁忌有哪些

1、涼薯性質寒涼，體質偏寒、受涼腹瀉、脾胃虛寒、大便溏薄者及糖尿病患者不宜食用；寒性痛經以及女子月經期間也不宜食用；忌食生冷豆薯及其種子和葉 。

2、涼薯屬於豆科的一種植物，它的肉質白脆，鮮嫩多汁，含有蔗糖和蛋白質，含有豐富的維生素c，是一種營養價值比較高的食物，可以生吃，也可以做熟以後吃，在吃的時候也要有所注意量，相對來說屬於寒涼的一種食材，所以說平時不能吃得過多，尤其是對於脾胃虛寒的人士來說，應該少吃，避免引起消化不良。