刀豆要不要焯水 刀豆需要焯水嗎

1、刀豆在炒菜之前最好要焯水，這樣炒出來的刀豆不僅顏色特別好，而且更加的鮮嫩。

2、刀豆有含量豐富的蛋白質和澱粉，還有纖維素，可溶性糖類植物，刀豆球蛋白A等微量營養素。吃刀豆可以補充營養元素，提高身體免疫力，增強抵抗力。