晚上洗頭好還是早上好 洗頭的最佳時間是什麼時候以及注意事項
1、洗頭的最佳時間是晚上9點。晚上10點到凌晨2點,是頭皮細胞的再生期和活躍期,在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生。其實從下午1點到晚上10點都比較適合洗頭,最不適合洗頭的是晚上10點之後到上午這段時間,這是頭皮鬆弛和休整期,不宜過度刺激。
2、頭髮吹乾再睡覺。溼着頭髮睡覺的危害很多,比如容易着涼感冒、毛鱗片容易受損、掉髮增多、髮質變差,等等。睡覺前一定要確保頭髮九成幹以上,這樣可以減少毛鱗片受損,讓頭髮長期柔順。
3、不要梳溼頭髮。剛洗完頭髮,毛鱗片還處於張開狀態,這個時候如果梳頭次數過多,會造成明顯的毛鱗片受損,頭髮幹後會變得毛躁。
4、不要用指甲抓頭皮。洗頭過程中用指甲抓頭皮雖然很爽,但會對頭皮造成傷害,正確的做法是用指肚輕柔按壓頭皮。
5、不要直接把洗髮水倒在頭上。洗髮水最好先倒在手心裏,揉搓均勻後再清洗頭髮。直接把洗髮水倒在頭皮上很容易造成化學殘留,而且不利於起泡沫,清潔效果打折扣。
6、水溫40℃左右爲宜。涼水洗頭是最刺激頭皮的,可能導致脫髮;太熱的水洗頭也會傷害毛囊。
7、洗頭次數少一些更好。如果頭髮本身不算油膩,就不要每天洗頭了,因爲頭髮的毛鱗片從張開到閉合的過程中難免有一些損耗。
8、洗頭時頭要稍微低一點。用淋浴洗頭時,很多人站得筆直,這樣水流的衝擊力可能導致頭頂脫髮比其他地方更多。更好的方法是,彎腰低頭到心臟水平位置,這樣可以減輕頭髮受到的衝擊力,還能促進頭部血液循環。
9、使用不含硅油的洗髮水。如果頭髮感覺油膩、厚重,可以考慮用不含硅油的洗髮水,這類洗髮水清潔能力比較強,洗後比較清爽。
10、洗頭後一定先擦乾。洗完頭時,頭髮的毛鱗片是張開的,張開就意味着脆弱,一些塵埃、細菌、髒東西都會乘虛而入。最好先用毛巾擦至六七成幹,促進毛鱗片閉合,這樣有利於減少頻繁使用洗髮水對頭髮的損傷。
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