泡完瑤浴的注意事項 泡完瑤浴的注意事項簡單介紹

1、每次泡完瑤浴以後最好的狀況是自然發汗，時間是一小時以上，這段時間也很關鍵，不要吹風，避免受涼，這段時間的全身毛孔都是張開的，也是排溼排寒的最好時間。

2、泡完瑤浴不建議用清水清洗身體，因爲這段時間藥物會在皮膚上繼續發揮作用，輔助身體內部溼氣排出體外。

3、泡完瑤浴發汗期間要用浴巾把身體全身包裹，尤其是肩膀和胳膊不能露在外面，避免受涼。

4、發汗期間不建議吃涼的食物和喝冷飲，避免肚子不舒服，建議泡完瑤浴2-3個小時以後可以適當的吃點水果，不建議吃冰箱裏面的食物。

5、發完汗及時把頭髮吹乾，避免頭部受涼。

6、發汗期間可以適當的喝些溫開水，紅糖水，枸杞水什麼的效果會更好。